EMS

EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略で、電気的な刺激を筋肉に与えてトレーニング効果を得る仕組みです。元々は医療リハビリ用に開発されたものですが、現在は一般でも利用されるようになりました。鍛えたい部位を効率よく鍛えることができるメリットがあります。