アンガーマネジメント

イライラや怒りをコントロールすることです。元々は犯罪者の矯正プログラムでしたが、今では企業研修などにも取り入れられています。怒り自体は人間が持つ当然の感情ですが、職場や友人間、家族間での対人関係を良好に保つためには、怒りを抑えて冷静に対処する術が必要となります。