加圧トレーニング

加圧トレーニングとは、腕や足に専用のベルトを巻き、適切に血流を制限した状態で行うトレーニングです。少ない負荷でも高負荷のトレーニングと同等の効果を得られ、筋力向上やアンチエイジングに効果のある成長ホルモンの分泌量も多くなります。プロスポーツ選手のトレーニングはもちろん、リハビリにも利用されています。